Utetrening med faglig trygghet, motivasjon og ekte treningsglede

Jeg har jobbet med trening i over 10 år og har lang og variert erfaring som personlig trener og gruppeinstruktør. Gjennom årene har jeg hjulpet mennesker på ulike nivåer og med ulike mål, noe som har gitt meg solid faglig kompetanse og en tydelig forståelse av hva som skaper varig treningsmotivasjon

Utetrening i gruppe er noe jeg virkelig brenner for. Her kombinerer jeg personlig oppfølging med energien og fellesskapet som oppstår når man trener sammen. Selv om vi trener i gruppe, blir hver deltaker sett. Øvelser tilpasses nivå, dagsform og individuelle behov, slik at alle kan føle seg trygge, utfordret og ivaretatt.

Treningen er variert og funksjonell, med fokus på styrke, kondisjon og bevegelighet. Jeg legger vekt på naturlige bevegelsesmønstre som gir en sterkere, mer robust kropp og god overføringsverdi til hverdagen. Kvalitet, teknikk og progresjon står alltid i sentrum – både for best mulig resultater og for å forebygge skader.

Min erfaring er at når du først har begynt å trene ute, liker du det bare bedre og bedre. Frisk luft, variasjon og det sosiale samspillet skaper treningsglede og gjør det lettere å holde motivasjonen oppe over tid. Mange opplever økt energi, bedre mestringsfølelse og en mer positiv relasjon til trening.

For meg handler utetrening om mer enn fysisk form. Det handler om bevegelsesglede, trygghet og følelsen av fremgang – sammen med andre. Jeg ønsker å skape et inkluderende og inspirerende treningsmiljø der alle føler seg velkommen, uansett utgangspunkt.

Bevegelse i frisk luft, kombinert med faglig trygghet og ekte treningsglede, gir resultater som varer.

Kontakt