For deg som vil bli sterkere, strammere og få bedre resultater  uten å måtte snu hele livet på hodet

Kanskje du trener allerede, men føler at kroppen står litt stille.

Du prøver å spise bra, komme deg på trening og gjøre «det riktige» men i en travel hverdag er det lett å miste retning, starte på nytt eller bli usikker på hva du egentlig bør gjøre

Sterke Jenter gir deg en enkel plan å følge.

Du får:

Én felles styrkeøkt hver uke

Eget treningsprogram i app, tilpasset egentrening

Fokus på styrke, progresjon, kosthold og gode vaner

Oppfølging og støtte underveis

Målet er at du skal lære hvordan du kan trene smart, bli sterkere og skape resultater som passer inn i livet ditt.

Pris fra 1 490 kr per måned

Sterke Jenter passer både for deg som er ny på styrketrening, og for deg som trener allerede, men ønsker mer struktur, progresjon og oppfølging.

Jeg lover høy puls, gode økter, mestring og skikkelig god stemning.

Du møter opp, vi gjør jobben sammen.

Tanken bak Sterke Jenter

Jeg har jobbet med trening og mennesker i over 20 år. Jeg er lærer og utdannet personlig trener og online coach (AFPT)  

Sterke Jenter er ikke noe jeg fant på over natta.

Det er et resultat av over 10 år i treningsbransjen, hvor jeg har møtt og trent flere hundre mennesker med helt ulike utgangspunkt, mål og erfaringer.

Det er 14 år med sirkeltrening ute og 1,5 år som online coach, hvor jeg har fått følge mennesker enda tettere i hverdagen.

Og det har blitt Sterke Jenter.

For jeg ønsker ikke bare å fortelle deg hva du skal gjøre. Jeg vil lære deg hvordan og  hvorfor, slik at du blir tryggere på trening og etter hvert vet mer om hva som faktisk fungerer for deg.

Med Sterke Jenter ønsker jeg å være tettere på.

På fellesøktene trener vi sammen, men vi bruker også tiden til å lære: teknikk, progresjon og små smarte tips og triks du kan ta med deg videre i egentreningen.

Målet mitt er at du ikke bare skal bli sterkere.

Du skal også bli tryggere, lære mer og sitte igjen med verktøy du kan bruke lenge etterpå.